Dos días que te llevan desde cero —o desde el gimnasio— a escalar al aire libre de forma segura, en roca real. El curso con el que empezaron la mayoría de nuestros escaladores habituales.
Reserva ahoraEste curso está dirigido a dos tipos de personas: aquellos que nunca han tocado una cuerda en su vida y los escaladores de gimnasio que quieren salir a la escalada en roca pero no saben cómo dar ese salto de forma segura.
Si nunca has escalado, no te preocupes. Empezamos explicando qué es un arnés y cómo atarlo, y al final del segundo día habrás escalado rutas reales en roca real y comprendido cómo todo el sistema te mantiene seguro. Todos los participantes del curso, incluido el guía, empezaron exactamente igual que tú.
Y si ya escalas en rocódromo, este curso te ayudará a completar tu formación. La escalada en rocódromo te proporciona movilidad, buena forma física y confianza en las presas. Lo que no te da es la instalación de anclajes, la limpieza de vías, la lectura de rocas sin presas de colores, la comprensión de la ubicación de los parabolts y la capacidad de discernir cuándo las condiciones no son las adecuadas. Esas son las piezas que faltan, y son la razón por la que muchos escaladores de rocódromo con buen nivel nunca llegan a escalar en roca.
No hay presas de colores, así que te guías por la propia roca. Los anclajes están donde la ruta los requiere, no cada metro y medio. Nadie ha instalado el anclaje por ti, ni nadie lo limpiará después. El clima importa, la calidad de la roca importa, y hay ciertas normas de cortesía para compartir una pared de escalada. Nada de esto es difícil, pero todo se aprende de alguien, y eso es precisamente lo que son estos dos días.
Dos días, cuidadosamente planificados: todo lo que sucede el primer día sienta las bases para algo que ocurrirá el segundo.
Arnés, calzado, casco, cuerda, cintas exprés, dispositivo de aseguramiento: qué función tiene cada elemento, por qué está construido de esa manera y cómo comprobarlo antes de confiar en él.
El nudo en forma de ocho, correctamente, hasta que puedas atarlo sin pensar. Además, adquiere el hábito de comprobar a tu pareja y de que te comprueben a ti, siempre.
El orden es fundamental; seguimos los pasos correctos para una progresión natural. Aseguramos que la persona suba, baje y descienda con fluidez. Esta es la habilidad de la que depende la seguridad de tu compañero de escalada, y le dedicamos el tiempo necesario.
Es fundamental saber cómo enganchar las cintas exprés de forma eficiente y rápida. Aprenderemos las mejores maneras de hacerlo y las pondremos en práctica.
Lo que cambia cuando estás por encima del anclaje: el manejo de la cuerda, la posición del cuerpo y los principios básicos de la caída.
Las llamadas estándar, por qué existen y qué hacer cuando no se oyen, algo que ocurre con más frecuencia de lo que uno piensa.
Instalar un anclaje seguro para la escalada con cuerda superior y, lo que es igual de importante, desmontarlo limpiamente. Algo en lo que los escaladores de rocódromo nunca han tenido que pensar.
Practicaremos caídas de primero y aprenderemos a caer. Igual de importante, o incluso más, es que el asegurador sepa cómo asegurar al escalador en caso de caída. Por lo tanto, practicaremos y explicaremos diferentes escenarios para que sepas cómo reaccionar en cada situación. Una primera toma de contacto, no un dominio absoluto, y solo si estás preparado.
Pasar el ancla, descender, recuperar el equipo. Si fallas en esto, es el momento más peligroso de una jornada de escalada, por eso lo practicamos con tanto cuidado.
Elegir una ruta que se adapte a ti, detectar un anclaje desgastado, interpretar el clima, comprender cuándo una pared de escalada está en buenas condiciones y cuándo es mejor ir a otro lugar.
Compartir el espacio, proteger la roca y el acceso, no dejar caer cosas sobre la gente de abajo. Son pequeños detalles, pero son los que te convierten en un escalador bienvenido en lugar de uno simplemente tolerado.
Escalar rutas con usted al mando del sistema, bajo supervisión: lo más parecido a un ensayo para salir por su cuenta.
Escala al aire libre con seguridad en vías de un solo largo equipadas con parabolts junto a un compañero competente: aprende a asegurar, montar y desmontar una cuerda superior y a tomar decisiones acertadas sobre las vías y las condiciones. La independencia total —liderar tus propias vías y evaluar por tu cuenta paredes desconocidas— se consigue con la práctica, y te diremos con sinceridad qué debes practicar para lograrlo.
Sin prisas. Nos reunimos por la mañana en una pared de escalada elegida para enseñar, no para una postal: buenos anclajes, ángulos adecuados, varias rutas fáciles cerca unas de otras, y el día transcurre al ritmo que el grupo necesite. Hay muchas paradas para repetir ejercicios, bastante tiempo de espera para aprender y mucha escalada real entre medias.
Los grupos están limitados a seis personas, y en la práctica suelen ser más pequeños. Casi todos llegan solos o en pareja, nadie sabe qué hacer al principio y no hay una calificación específica que se espere. Lo que más comentan después es que fue mucho menos intimidante de lo que esperaban, que es precisamente la idea.
Estarás cansado y probablemente con algo de dolor en los antebrazos y los dedos. Dos días seguidos al aire libre es más de lo que la mayoría de la gente está acostumbrada, sobre todo con el sol y el tiempo que pasas de pie. Lleva más agua de la que crees, come bien y no planees nada exigente para la tarde del primer día.
Selecciona tus fechas a continuación. Confirmación instantánea por correo electrónico. Si no estás seguro/a de si es lo que buscas, escríbenos; te responderemos con sinceridad.
Todo lo que preguntan quienes lo hacen por primera vez, incluso las cosas que a la gente le da vergüenza preguntar en voz alta.
Si prefieres simplemente pasar un gran día en lugar de aprender los sistemas, reserva un ascensión guiada y nosotros haremos el trabajo técnico por ti. Si ya lideras y quieres escalar más difícil, el Mejora en la escalada deportiva El día es el que tú quieres.
